Uncategorized 忙しいママでもできる！寝る前10分のリラックスルーティン
はじめに仕事、家事、子育て…毎日バタバタしていると、気づけば自分のための時間がゼロになっていませんか？私もそうでした。でも手術を経験してから、「自分の体と心を大切にする時間」を意識的に作るようにしました。今日は私が毎晩続けている、寝る前たっ...
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病院・手術レポ